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dossier cardiocare
• Un tableau résumé des dix indicateurs clés de votre santé accompagné de votre Score Santé (voir figure 1) • La restitution de vos réponses • Nos recommandations pour améliorer votre santé Prévention des maladies cardiovasculaires : quand faire un Audit santé ? La Pharmacie Principale vous recommande de faire un Audit Santé chaque année à partir de 50 ans (ou même 40 ans si vous avez dans votre famille des personnes ayant eu une maladie cardiovasculaire). Pourquoi chaque année ? Parce c’est uniquement en faisant régulièrement un check up de vos risques que vous pourrez élaborer et ajuster votre stratégie personnelle de prévention, et améliorer ainsi la durée et la qualité de votre vie à long terme. Pour un coût de moins de dix centimes par année, l’Audit Santé de la Pharmacie Principale est aujourd’hui le meilleur moyen pour ne pas vous laisser surprendre, comme c’est encore trop souvent le cas, par la survenue ou la récidive d’une maladie cardiovasculaire.
Les dix indicateurs clés de la santé
Votre objectif santé : Avoir les 10 indicateurs clés de votre santé dans le vert pour vous approcher d’un score santé de 100%.
1. Le stress, aussi appelé le tueur silencieux 2. L’alimentation « on est ce que l’on mange » 3. L’activité physique, la meilleure arme contre les maladies et le vieillissement 4. Le tabac augmente les risques de cancer du poumon et de maladies cardiovasculaires 5. A faible dose, l’alcool améliore notre santé, à forte dose, il la détériore 6. C’est dans le tour de taille que l’on développe les maladies les plus graves 7. Gérer sa glycémie pour prévenir le diabète 8. Gérer sa tension artérielle pour prévenir les maladies cardiovasculaires 9. Gérer son cholestérol pour prévenir les maladies cardiovasculaires 10. Gérer son oxydation pour prévenir les maladies et le vieillissement 11. Gérer son score santé pour améliorer durablement sa santé
Figure 1 – Les résultats de votre Audit Santé vous indiquent les actions santé à entreprendre : Vert : Niveau de sécurité, continuez comme cela en surveillant régulièrement vos valeurs Jaune : Valeurs limites à améliorer dès que possible. Venez en parler avec nous Rouge : A corriger sans délai, avec l’aide de votre médecin ou d’un spécialiste
Evaluez votre santé !
Faites en quelques clics votre Audit Santé online, le seul bilan qui associe vos valeurs biologiques à vos habitudes de vie, et qui calcule votre Score Santé.
Comment faire ?
1 > Vous avez besoin de quelques analyses biologiques.
Si vous n’avez pas dans votre dossier médical des analyses récentes (datant de moins de 6 mois), vous pouvez les obtenir en vous rendant le matin à jeun dans un des 6 centres de prélèvement de notre laboratoire partenaire Dianalabs (www.dianalabs.ch). Pour CHF 30.- vous recevez vos résultats d’analyses chez vous, en 2 à 10 jours selon votre adresse.
2 > Connectez-vous sur www.pharmacie-principale.ch/auditsante, et laissez-vous guider pour répondre aux questions. 3 > Imprimez vos résultats et venez en discuter avec nos pharmaciens spécialisés dans l’Audit Santé.
La réalisation de l’Audit Santé online est gracieusement offerte par la Pharmacie Principale à ses clients car elle souhaite ainsi mettre des outils performants de prévention à la disposition de tout un chacun.
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ma santé mars – mai 2013