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De son côté, une équipe danoise a évalué l’incidence du stress sur le risque de faire un accident vasculaire cérébral (AVC), troisième cause de décès (après les maladies coronarienne et les cancers) dans les pays occidentaux. Les chercheurs ont suivi 5604 hommes et 6970 femmes. Ils ont évalué le risque en termes de fréquence du stress (quotidienne, hebdomadaire, mensuelle ou absente) et d’intensité (faible, moyenne, élevée ou absente). Les treize années de suivi ont permis de conclure que, comparé aux sujets ne présentant pas de stress, le risque d’accident vasculaire cérébral fatal est augmenté de 49% en cas de stress hebdomadaire et de 89% en cas de stress d’intensité élevée. Conclusion : si l’on veut sauver sa peau, apprendre à gérer son stress en toutes circonstances est vital. Aujourd’hui, plusieurs pistes d’interventions existent, que nous détaillons ci-dessous et dans les pages qui suivent.
Ce que la Pharmacie Principale peut faire pour vous
Vous vous sentez stressé depuis plusieurs mois ? Vous pensez que mieux gérer votre stress va vous permettre d’améliorer votre santé ? Vous voulez savoir si votre stress est déjà perceptible dans vos analyses biologiques ? Vous voulez diminuer les effets néfastes du stress sur votre organisme ? Les pharmaciens de la Pharmacie Principale sont spécialement formés pour vous proposer des solutions efficaces avec un suivi personnalisé. Après avoir fait un état des lieux de votre santé grâce à l’Audit Santé PP® on line (www.pharmacie-principale.ch), après avoir identifié la nature, la quantité ainsi que votre sensibilité au stress, nous chercherons ses causes, afin de pouvoir planifier une démarche visant soit à le diminuer, soit à diminuer votre sensibilité, soit encore à neutraliser ses effets négatifs sur votre santé par une solution temporaire.
l’explication physiopathologique pourrait en fait être le stress. Celui-ci augmente la production d’inflammation via l’activation de notre système immunitaire. Face au stress, nos cellules immunitaires produisent des molécules aux propriétés inflammatoires. Ce sont les fameuses « cytokines pro-inflammatoires » délétères à la santé de nos artères. Statistiques éloquentes Une étude, réalisée dans 52 pays sur 24 767 individus, a montré que les personnes ayant vécu plusieurs périodes de stress au travail durant l’année précédente présentent un risque d’infarctus du myocarde augmenté de 38% comparé aux personnes
n’ayant pas subi de stress durant les douze derniers mois. Ce risque passe à 114% en cas de stress permanent. Par ailleurs, les personnes qui ont vécu des périodes de stress à la maison au cours des douze derniers mois voient leur risque d’infarctus du myocarde augmenter de 52% et ceux qui ont subi un stress permanent à la maison doublent leur risque (+112%). Le stress combinant stress au travail et à la maison augmente le risque d’infarctus du myocarde de 45% pour les personnes présentant plusieurs périodes de stress durant l’année écoulée et il passe à 117% pour les personnes qui ont subi un stress permanent durant les douze derniers mois.
ma santé décembre 2012 – février 2013
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