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santé
La Coenzyme Q10 :
un facteur de longévité
Isolée pour la première fois en 1957 sous le nom de « ubiquinone » en raison de sa présence dans toutes les cellules humaines, la « coenzyme » Q10 ou CoQ10 agit conjointement avec d’autres enzymes pour assurer de nombreuses réactions chimiques vitales. En plus de son rôle essentiel dans la production d’énergie au sein des cellules, la CoQ10 est un excellent antioxydant qui s’oppose à l’agression oxydative causée par les radicaux libres.
Résumé d’un article du magazine Life Extension* ment.4 En deux mots, plus les dommages oxydatifs sur nos mitochondries sont importants, plus notre durée de vie diminue.5,6 Par conséquent, s’il est possible de protéger nos mitochondries et de faire en sorte que leur production d’énergie soit « propre et efficace », il est possible de ralentir le processus de vieillissement. Cela signifie non seulement une vie plus longue, mais aussi une meilleure santé. 5 La CoQ10 et la maladie d’Alzheimer Le mauvais fonctionnement de nos mitochondries, dû aux agressions oxydatives et à l’inflammation chronique qui en résulte, est la cause des maladies neurodégénératives comme la maladie d’Alzheimer, de Parkinson, de Huntington et la sclérose latérale amyotrophique. 6,14-18 Les patients atteints de la maladie d’Alzheimer présentent un taux faible de CoQ10 dans leur liquide céphalo-rachidien, ce qui est caractéristique d’un stress oxydant intense dans leur cerveau.30 Le stress oxydant conduit à la production et au dépôt d’une protéine anormale appelée peptide ß – amyloïde, elle-même un facteur aggravant l’oxydation et l’inflammation.21 Submergées par les plaques de peptides ß – amyloïde, les cellules du cerveau perdent leur fonction et meurent. Il en résulte une perte de mémoire et de capacités cognitives, ainsi
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a CoQ10, est bien connue pour ses effets bénéfiques sur la santé cardiaque et vasculaire.2 En aidant nos « mitochondries », les centrales énergétiques de nos cellules, à brûler plus efficacement leur combustible, elle est capable de protéger non seulement notre cœur, mais toutes les cellules de notre corps.3 Les effets protecteurs de la CoQ10 ont été démontrés pour le cerveau et le système nerveux, les poumons (asthme et maladies pulmonaires chroniques), le métabolisme (diabète et syndrome métabolique), la santé des yeux et même le système immunitaire en retardant son vieillissement. Le plus intéressant est sans doute le fait que la supplémentation en CoQ10 semble
prolonger la durée de vie tant des animaux primitifs que des mammifères, ce qui se traduit par un possible accroissement de la longévité aussi chez les humains ! Celles et ceux qui souhaitent s’engager dans une démarche de prévention ou simplement la compléter, trouveront cidessous le résumé d’un article très détaillé et particulièrement bien référencé sur l’incontournable CoQ10. L’intégralité du texte ainsi que les références scientifiques peuvent être consultées sur notre site internet www.pharmacieprincipale.ch. La CoQ10 allonge la durée de vie Selon la théorie mitochondriale du vieillissement, l’agression oxydative au niveau des mitochondries est à l’origine du vieillisse-
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ma santé décembre 2013 – février 2014