Trousse de voyage: la check-list
Dans certains lieux, trouver des médicaments peut devenir compliqué. Un vacancier averti compose donc sa trousse de façon à parer aux petits tracas les plus courants durant son voyage.
En fonction de votre destination, votre pharmacie de base devrait contenir les produits suivant:
• prioritairement, les médicaments pour vos traitements en cours. Prévoyez le double de la quantité nécessaire, répartissez-la dans deux bagages dont un que vous garderez avec vous. Une ordonnance de secours peut être utile.
• un antimal des transports : Cocculine;
• un médicament contre la fièvre : Panadol, Dolo Spedifen;
• un médicament contre le rhume de type décongestionnant : Neocitran, Pretuval, Triofan;
• un antidiarrhéique associé à un antiseptique intestinal pour lutter contre la tourista : Imodium, Lactibiane;
• un collyre antiseptique;
• un antispasmodique contre les douleurs digestives ou gynécologiques : Buscopan;
• un antihistaminique oral et une solution hydroalcoolique pour désinfecter localement, si possible en unidose ou en compresses imprégnées : Zyrtec, Merfen;
• une pommade antiallergique : Dermacalm, Fenipic, Fenistil;
• une protection solaire : Avène ou Roche-Posay;
• une crème après-soleil : Avène ou Roche-Posay;
• un répulsif antimoustique : Antibrum;
• une pommade antibactérienne et cicatrisante : Vita Merfen, Bepanthen Plus;
• une pommade anti-inflammatoire : Arnica (+ granules), Voltaren;
• des bandelettes adhésives de suture;
• des pansements de différentes tailles;
• une bande;
• des ciseaux;
• une pince à épiler;
• une épingle de sûreté;
• un thermomètre;
• un désinfectant pour l’eau.
Un oubli ? La Pharmacie Principale de l’Aéroport propose tout un assortiment de produits de soins d’une contenance de 100 ml (dentifrice, crème, démaquillant et autres) autorisés en cabine. Vous les trouverez grâce à la signalisation OK cabine qui les accompagne.
Tous les vols sont désormais non-fumeurs. Si vous êtes accro au tabac, vous pouvez vous munir de substituts nicotiniques avant votre départ. Les patchs transdermiques, les gommes à mâcher, les comprimés sublinguaux et l’inhalateur Nicorette sont en vente libre. Le Zyban et le Champix ne sont délivrés que sur prescription médicale.
Vacances et diabète Avant de partir, demandez à votre médecin de vous prescrire un stock suffisant et complet de matériel à emporter. Prévoyez le double de la quantité et placez le matériel dans deux bagages séparés, dont un que vous garderez toujours sur vous. Cela vous permettra de ne pas être démuni si l’un de vos sacs venait à se perdre ou à être volé.
Si vous vous rendez dans des pays où les conditions sont extrêmes, prévoyez également un sac isotherme, puisque le chaud comme le froid peuvent altérer l’insuline. Si vous prenez l’avion, conservez toute l’insuline avec vous : elle ne doit pas voyager dans la soute. Profitez de cette consultation pour demander à votre médecin les documents suivant:
• un compte rendu médical en anglais, à conserver avec vous;
• une ordonnance complète de secours, en français, en anglais et, éventuellement, dans la langue du pays où vous vous rendez;
• un certificat médical d’autorisation de voyager, ce qui vous évitera d’éventuels problèmes aux frontières, liés aux produits ou aux seringues;
• une carte de diabétique en anglais;
• une assurance rapatriement;
• les adresses des ambassades, des hôpitaux ou des centres pour diabétiques des lieux où vous vous rendez;
• des informations sur les concentrations des insulines du pays de destination.
La trousse des diabétiques Elle doit en priorité contenir les médicaments destinés à vos traitements en cours. La liste ci-dessous récapitule les produits nécessaires pour les traitements à l’insuline.
• de l’insuline habituelle
et rapide;
• des seringues ou stylos injecteurs (avec des exemplaires de rechange);
• des aiguilles;
• du glucagon (face à une hypoglycémie sévère);
• un lecteur de glycémie avec piles de rechange;
• une pompe à insuline de rechange (pour le cas où la vôtre tomberait en panne);
• des bandelettes pour la glycémie et pour l’analyse d’urine;
• des pansements hydro- colloïdes en cas d’ampoules.
Toutes les Pharmacies Principales disposent d’un assortiment complet de produits destinés aux diabétiques, disponible sur place et sans délai : médicaments, produits naturels, produits de soin, matériel d’injection et appareils de mesure.
