Quiz nutrition santé
Remplissez ce questionnaire et amenez-le dans une des sept Pharmacies Principales de Genève et de Chavannes jusqu’au 30 juin. La Pharmacie Principale offrira un bon d’achat de 25 francs aux 10 premières personnes qui auront répondu correctement aux 12 questions.
Combien d’oranges de taille moyenne faut-il consommer pour avoir
1 g de vitamine C ?
• 1
• 10
• 20
Les poissons des mers froides sont riches en
• oméga 3
• oméga 6
Que recommande l’OMS en matière de consommation journalière de fruits et légumes ?
• 3 portions
• 5 portions
• 7 portions
Quelle est la boisson qui contient le plus d’alcool ?
• 25 cl de bière
• 10 cl de vin
• 3 cl de whisky
Que recommande l’OMS en matière d’activité physique quotidienne ?
• 10 min
• 20 min
• 30 min
Quelle huile contient-elle des oméga 3 ?
• Huile olive
• Huile de tournesol
• Huile de colza
Lequel de ces aliments contient-il le plus de graisses ?
• 100 g d’amandes grillées
• 100 g de chips
Lequel de ces fromages contient-il le moins de graisses ?
• 10 g de camembert
• 10 g de gruyère
Selon les statistiques suisses, combien de décès sont-ils imputables aux maladies cardiovasculaires, au diabète et aux cancers ?
• 3 sur 10
• 7 sur 10
• 9 sur 10
Selon l’OMS, une bonne gestion du stress, de l’alimentation, de l’activité physique, de la consommation de tabac et d’alcool réduit les risques de survenue prématurée de maladies mortelles de :
• 20%
• 50%
• 80%
Le BMI est la valeur du poids/taille2. Quelle est la fourchette idéale ?
• <20
• Entre 20 et 25
• >25
En combien de temps la nicotine est-elle complètement éliminée de l’organisme ?
• 3 jours
• 1 semaine
• 1 mois
